Eenzaam en alleen in december…

December is de maand dat mensen zich traditioneel buigen over #eenzame anderen. Met een kerstmaal, optreden voor eenzame ouderen, langsgaan met een kerstster… Wie zich vaak eenzaam voelt maakt het niet uit of het december is of niet. Eenzaam in juli of op een alledaagse zondag is net zo eenzaam.

Goed, ik geef toe, als alle lichtjes branden, als iedereen het idee heeft dat het bij anderen gezellig is en intiem, dan voelt het thuis extra eenzaam. Of je nu oud bent of jong. Want verreweg de meeste mensen die zich eenzaam voelen zijn helemaal niet oud. Nog niet.

Dat is misschien aanleiding om er eens iets aan te doen. Nee, niet er op uit en afleiding zoeken. Niet opeens een profiel aanmaken op een dating site en met de moed der wanhoop kijken wat er van komt. Niet denken dat je een sociale loser bent en je inschrijven voor een assertiviteitscursus. En ook liever niet aan de pillen, alsjeblieft.

Wat ik bedoel is: onderzoek eens wat meer over eenzaamheid. Neem eens de tijd je te oriënteren. We denken vaak dat eenzaamheid is op te lossen door contact met anderen te zoeken. Dat is een grote misvatting. Als jij je eenzaam voelt zit dat in jezelf. Geen drank, pil of aanspraak gaat dat zo maar veranderen. Maar het kan wel!

Jij bent de enige die er werkelijk wat aan kunt doen. Zodat je je vrijer voelt. En gelukkiger. En zekerder van jezelf. En dan, ja, dan ben je leuk gezelschap, iemand die er klaar voor is om contact met anderen te vinden. Anderen die bij jou passen, waar jij iets voor betekent.

Begin eenzaamheid aan te pakken. Begin met kennis. En dan actie. Wacht niet tot je oud bent en vastgeroest in je eenzame gewoontes. Want zeg nou eerlijk, zou jij willen dat het enige waar je naar uitkijkt dat bezoekje is van een wildvreemde, rond de feestdagen? Nou dan.

Tweet

 

Eenzaamheid en vrijwilligerswerk

Vrijwilligersorganisaties ervaren dat zij (gelukkig!) nog steeds vrijwilligers krijgen die een zinvolle bijdrage willen leveren. Is iemand op zoek naar vrijwilligerswerk om iets aan de eigen eenzaamheid te doen, dan ligt daar een uitdaging voor de organisatie. Uit grootschalig onderzoek is namelijk bekend dat eenzaamheid als het ware  'besmettelijk is'. Dat wil zeggen dat degene die vlucht voor eenzaamheid de eigen eenzaamheid er niet mee oplost, maar dat ook degenen waar zij of hij mee in aanraking komt, kans lopen op meer eenzaamheid.

Natuurlijk geldt dit niet voor alle vrijwilligers! Maar als de prevalentie in de bevolking als geheel een maatstaf mag zijn, vormt eenzaamheid toch voor 40% van hen een probleem. Daar ligt een enorme kans voor de organisatie: school je vrijwilligers en zij kunnen zowel zichzelf als anderen beter helpen. Twee vliegen in één klap! U kunt ervoor bij mij terecht.
De Stichting Eenzaamheid.info informeert. Draagt kennis uit. Ondersteunt.

Tweet

Eenzaam op het werk

Als je op je werk gepest wordt of buitengesloten helpt het niet genoeg om 'aan jezelf te werken'. Ik roep altijd dat eenzaamheid een individuele zaak is. En dat de oplossing bij jezelf begint. Dat betekent niet altijd dat jij zelf het probleem in je eentje kunt oplossen. Pesten en ander a-sociaal gedrag moet worden aangepakt, en wel door degene die verantwoordelijk is voor de werksfeer.

Het nieuwe nummer van CNV-Publieke zaak wijdt een uitgebreid artikel aan eenzaamheid en werk. Je ziet aan de diversiteit van de bijdragen al dat eenzaamheid veel kanten heeft.

Eenzaamheid op je werk aanpakken begint in die zin bij jezelf, dat jij degene moet zijn die het aankaart bij de verantwoordelijke. Een andere baan is zeker ook een optie die je niet te snel moet wegwuiven. Kom je er niet uit, zoek dan hulp, bijvoorbeeld bij een goede coach. Heb je al langer last van eenzaamheid, zoek dan specifiek daarvoor hulp. En controleer of diegene wel is opgeleid om te helpen bij eenzaamheid.

Eén ding is zeker: als je al langer last hebt van eenzaamheid, ben je een sterk iemand. Je houdt het tenslotte maar vol!  Iemand die zo sterk is, kan opkomen voor zichzelf. Of dat nu privé is of op je werk. Dat betekent niet: doorleven met dat rotgevoel. Dat betekent: erover leren, je oriënteren en zo nodig hulp zoeken. Sterkte!

Tweet

 

Lezing voor nop?

Omdat eenzaamheid mij nu eenmaal aan het hart ligt, geef ik af en toe lezingen voor (bijna) nop. Het is me helaas te vaak overkomen dat achteraf bleek dat er anderen wel een normale beloning gekregen hadden. Dus daarmee is het tijdperk gratis lezing over eenzaamheid beëindigd. Wil je dus voor je organisatie een lezing of workshop boeken, dan gelden de normale tarieven. Heb je minder in de knip, neem dan contact op met de Stichting Eenzaamheid.info. Met een beetje overleg valt er misschien nog wel wat te regelen. Als vertegenwoordiger van de Stichting Eenzaamheid.info vind ik het ook prima om dat voor het goede doel te doen. Er zijn organisaties die nu eenmaal niet beschikken over de centen om dure mensen in te huren. Dan wil ik met alle plezier eens langs komen met een verhaal.